游泳前吃饭_游泳前吃饭好还是不吃饭好-明月个性网

游泳是项消耗体力很大的运动，如果在饭前饥饿的时候去游泳，会导致体力不足，动作不舒展，易抽筋，发生不良的生理反应。

游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。
但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

游泳是锻炼体制，还是以健康的角度来考虑。

如果调理好游前吃饭的时间和饭量，是非常有利于健康的，游完泳可以稍作休息后吃些水果来帮助补充水分，和更好的吸收维生素。

佚名

2024-09-29 18:25:41

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佚名

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大的商场超市都有卖的呀.有便宜的也有贵的.芜湖路省体附近那一溜卖体育用品的店里有很多卖游泳用品滴!同样的东东价格比商场便宜查看原帖>>
佚名

2024-09-29 08:51:49

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运动品牌店里啊，贵但是也确实好
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一般选择黑色。包得比较多的款式。如游得好，装一下也无所谓了。备好多的游泳衣，按心情选择今天出场用那款。
佚名

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小龙宫婴儿游泳馆款式比较多，有各种各样的，价格不等，基本上几十元。
佚名

2024-09-29 08:00:00

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“说心事”，比较有趣吧，听我道来：在一个爱心玻璃瓶里放上整整12纸条，在封上盖，明天拿出来，给大家一起玩，抽到要真的说出心事哦

游泳前吃饭_游泳前吃饭好还是不吃饭好

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