有没有人知道武术八步拳的名字?
我只知道五步拳、十步拳。也许十步拳就是你要的那种。1、退步劈掌
要求:左侧前方,右手劈掌,右脚后退成弓步。易犯错误:退步劈掌的方向,劈掌易做成穿掌。2、弓步穿掌
要求:送肩
易犯错误:易收肩
3、直立分掌
要求:动作舒展。易犯错误:两臂弯曲。4、虚步亮掌
要求:勾手向后,亮掌在头顶,虚步下蹲。易犯错误:手掌未架于头顶,虚步未收腹。5、提膝劈掌
要求:提膝过膝,双手向内劈掌。易犯错误:双手想前穿掌。6、并步对拳
要求:向前走三步,拳面相对,拳心向下。易犯错误:走步错误,拳心朝上。7、马步格拳
要求:格手弓步冲拳,左脚弓步。易犯错误:捋守手弓步冲拳,右脚弓步。8、弹腿冲拳
要求:绷脚尖
易犯错误:勾脚尖
9、马步架打
要求:扣脚马步,左手架掌
易犯错误:马步外八字,右手架掌
10、插步盖掌
要求:向后插步,经上往下盖,前脚外展45度,两脚成“丁”字延伸。易犯错误:向前插步,横掌,两脚成一直线。11、歇步冲拳
要求:歇步下蹲,坐在小腿上。易犯错误:半蹲
12、提膝穿掌
要求:转身提膝。易犯错误:身体未转,方向错误。13、仆步穿掌
要求:仆步下蹲至大腿碰小腿
易犯错误:未全蹲,两手不直。14、虚步挑掌
要求:勾手向后到位,脚尖成45度方向,右脚向前成虚步。易犯错误:勾手不到位,肩关节未展开。15、转身伦臂拍地
要求:身体左转,两脚撑直,伦臂手臂伸直。易犯错误:身体未充分邹转,伦臂手臂不直。16、起身伦臂振脚
要求:伦臂时,手臂伸直,两脚瞪直,后脚尖踮起,挺胸,方向朝左斜侧前方,振脚半蹲收胯。易犯错误:手臂不直,方向错误,未收胯。17、弓步亮掌
要求:右脚打开成侧弓步,两手架开。易犯错误:左脚打开成弓步,肩关节未展开。18、抱拳收势
要求:挺胸,眼看左方,肘关节向后。易犯错误:肘关节未向后。这些都是分解动作,如果是的请采纳!
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要求:送肩
易犯错误:易收肩
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要求:动作舒展。易犯错误:两臂弯曲。4、虚步亮掌
要求:勾手向后,亮掌在头顶,虚步下蹲。易犯错误:手掌未架于头顶,虚步未收腹。5、提膝劈掌
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要求:绷脚尖
易犯错误:勾脚尖
9、马步架打
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易犯错误:马步外八字,右手架掌
10、插步盖掌
要求:向后插步,经上往下盖,前脚外展45度,两脚成“丁”字延伸。易犯错误:向前插步,横掌,两脚成一直线。11、歇步冲拳
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12、提膝穿掌
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易犯错误:未全蹲,两手不直。14、虚步挑掌
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要求:右脚打开成侧弓步,两手架开。易犯错误:左脚打开成弓步,肩关节未展开。18、抱拳收势
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佚名
2024-12-23 22:29:50
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