把脚垫高做的俯卧撑名字是啥
低姿俯卧撑是指在做锻炼时,锻炼者脚高手低,手脚不在一个水平面上的。适合体能良好,具备一定力量的锻炼者。高姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的身体姿势是脚低手高,手脚不在一个水平面上。适合体能较差或者初学者,便于掌握俯卧撑的技术特点,以便逐步提高。中姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上。又称为标准俯卧撑,比高姿俯卧撑难度大,是使用很广泛的一种俯卧撑锻炼形式。
佚名
2024-12-23 18:24:48
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佚名2024-12-23 08:00:00
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答钻石俯卧撑主要练的是肱三头肌。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问鞋子小了怎么撑大 鞋头有点窄 挤脚 怎么把鞋头撑大 adidas neo板鞋
答机械修鞋那有撑鞋的
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问跑步和俯卧撑哪个对身体比较好
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