我要写一篇周记名字叫做健康小常识-明月个性网

人的脑越使用越发达.就好比刀子越磨越利。少年儿童要养成多用脑、勤思考的良好习惯。虽说脑越用越发达.但长时间持续地用脑，会使大脑出现疲劳而引起学习效率下降。因此，我们要合理地用脑.科学地安排学习、活动和休息时间，提高学习效率。让大脑得到休息、消除疲劳的最好方式是睡眠.小学生每天应保证有10小时的睡眠时间。经常变化脑力活动的方式也是一种积极的休息方式。学习1小时后，要休息片刻，活动活动身体，如做做操、打打球、散散步等；一让大脑皮层盼各个区域得到轮换休息。

佚名

2024-12-22 14:20:05

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我要写一篇周记名字叫做健康小常识

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