最近总是做一些剧情非常复杂的梦,但也不焦虑 反而醒来觉得做梦挺舒服的。有什么说法吗
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
佚名
2024-06-27 14:16:36
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佚名2024-06-27 11:44:47
问男,16岁。最近一段时间睡觉总是不舒服。以前午休从不做梦,但最近午休每次都做梦,醒来后还挺累的。晚
答做梦代表你心事重重,放宽心些,不要被烦心事影响好心情,我也刚刚从这种情况康复过来,没事找人聊聊天,看看新闻也可以,午休不要睡太久了,不然到了晚上就影响睡眠了
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佚名2024-06-27 04:09:22
问我患有焦虑症总有不真实感,心里不舒服好像心里有火发泄不出来,想法特幼稚好像做梦的感觉。
答能够理解你目前的情况,你目前的问题主要是由于焦虑抑郁情绪引起的,需要服用一些抗焦虑抑郁的**物治疗。
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佚名2024-06-27 03:21:57
问求解梦:做了一个非常血腥的梦,醒后觉得心里很不舒服(内有详细内容)。
答梦境反映的是我们内心深处的担忧,你的担忧未必是血腥的,但是因为平时你见过血腥的东西,于是心里有了个印象,这种对血腥的视觉刺激,和你的担忧在梦里合二为一,才是你的...
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佚名2024-06-27 17:03:05
问男,16岁。最近一段时间睡觉总是不舒服。以前午休从不做梦,但最近晚上每次都做梦,醒来后还挺累的?
答白天想的多晚上就容易做梦,不要给自己压力自己缓解一下
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佚名2024-06-27 11:50:03
问晚上睡觉经常醒,而且跟得了焦虑症一样,一直担心着明天的事情
答这是类似于失眠的症状,你可以转移注意力,不要睡前那么焦虑,放松自己的心情,你可以睡前听听音乐,有利于睡眠,多吃点水果。
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佚名2024-06-27 08:00:00
问最近经常做梦,杂七杂八的。怪的事情。
答可能是太累了,心浮气躁的结果
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佚名2024-06-27 08:00:00
问我最近经常做一些比较焦虑的梦
答无论梦里还是梦外,多念观音菩萨保佑你。只要你心诚,就很灵,不可思议。你试试。
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佚名2024-06-27 08:00:00
问我最近总是觉得找不到事情去做,但是心里很焦虑,很担心时间流逝。总是有一种莫名的紧张感,转移注意力也
答这种是很正常的 我现在也和你一样 不过只是一个时间段的 可以出去旅游散散心 静静心 在想去干嘛
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佚名2024-06-27 08:00:00
问最近总是做一些剧情非常复杂的梦,但也不焦虑 反而醒来觉得做梦挺舒服的。有什么说法吗
答天哪,你是神人吧!
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佚名2024-06-27 08:00:00
问每天像做梦似的!总是感觉身体哪里不舒服,检查后都是正常,我是不是得了焦虑症,
答可能是压力太大或者是休息不好睡眠不足。建议多适量的运动合理饮食就会好很多
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