我失恋后，天天晚上都能梦见他，然后早上醒来各种伤感，该怎么办呢？

你想多了。

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是 做梦 次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜 做梦 ”确...

睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.

平时遇到一些事迹或者一些字眼等等关于亲人的场景，从而大脑皮层反射出和亲人一起的情形，在加上你大脑一直在运动，所以你会感觉全身痛楚。

人最想得到什么 就会成为什么的囚徒 有些人一辈子执着于感情 一次又一次地受伤 痴迷不悟 最后就变成了感情的囚徒 往往是你最看重的 一定会把你裹挟进去 让你变成它...

上火了. 喝凉茶. 睡觉不要把手放在胸口上,也不要放在肚子上 最好打侧睡.

这是正常反映,我也有这样的感受;这是因为你对事物看得太重了,试着做到 拿得起放得下就好了 .时间也许会冲淡你那红火的痕迹,但只要你内心坚定 看门前花开花落...

看上去你女朋友好像是有什么焦虑的事情，造成精神上的负担，而导致睡眠不好，睡眠质量差，易惊醒，如果真是这样，那你就必须尽快弄清楚其中的原因。

我不知道你会不会看到我这答案,虽然微不足道但是我希望帮得到你.我本人不建议又找多一段恋爱来解脱，为什么这样去说呢？我想试问下，你找多一段恋爱就能马上脱离痛苦？就...

睡觉前看看一些有趣的影片、喝袋牛奶、帮助睡眠、去外面活动或是在家听听一下音乐（不要听伤感的）可以让心情愉悦些