隔不一定多少天就早上五点到六点从梦里把骂人的话喊出来，每次都吓醒室友自己也醒，这是怎么了！

调整心态，多做有养运动，这样会减少心理压力，晚上不要喝太多的水，吃点 水果，也可以喝点牛奶，睡前不要看刺激影片

在心理意象上鬼意味着某种不良情绪，比如压抑，愤怒。。。你去在梦中试着和那个鬼接近下，会发现更多。看看朱建军的书吧，他讲这方面的事比较多。

起来吧？你的深度睡眠时间已经过去，半睡半醒只能起到放松作用了

关键的几个小时睡觉了，早点醒也没有什么吧

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

宝宝身体健康，生物忠就准

总梦见生活琐事—调理脾胃如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中**讲“脾主意”，做...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很...

每天晚上六个小时，不知你多大年龄，四十五岁以上才可以。中午要补一下觉，哪管一个小时也好。