晚上总睡不着，每天晚上迷迷糊糊过去，而且一直做梦，梦到的是白天的东西，比如白天码代码了做梦就一直是

太困了，这段时间好好休息

你好睡眠不好，心理压力大；气血不足引起的，精神因素；环境因素的改变。

梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做...

紧张过度，给自己放放假，休息一下就好了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

根据你说的情况主要是心脾两虚引起表现，建议健脾养心安神，可以服用中**调理看看，归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，多运动锻炼。

1.注意饮食营养，2.适当锻炼身体。

是不是工作太努力了精神长期集中在一件事情上睡梦中就会非常混乱不要一整天只干一件事情换换心情没事 听听音乐 看看喜欢的电视剧 电影再就是运动很重要 打篮球坚持住晚...