经常做梦哭醒,第二天一点精神都没有,真的不知道怎么办了,很影响上班
你可能还没有从失恋的痛苦中走出来,可能那次失恋对你而言是一个重大创伤,但是人不能一直停留在回忆里,如果内心很痛苦不如找个信任的朋友亲人把心里的不快统统说出来,痛痛快快的哭一场,可能你的问题就会改善很多。如果还是不行,就找个心理咨询师咨询下,不过心理咨询师要适合自己的才行,也可以找本书来看看,我推荐一本书给你《走出焦虑风暴》挺适合失眠的人看的,我自己也有类似失眠焦虑的情况,所以我也在看。
佚名
2025-01-09 18:07:13
类似问题(10)
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佚名2025-01-09 21:46:39
问晚上睡眠不好,老是做梦,影响第二天上班;这么办?
答这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是神经衰弱。临床上,神经衰弱是有多梦的症状。但,请你看看我给他人的解答: 多梦目前不算是很严重的病态。请先放心。...
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佚名2025-01-09 11:51:14
问这一段时间我天天做梦,睡觉一点都不踏实,第二天上班没有精神?这需要去**院么?
答梦都是虚幻的,不是真的。一般来说,梦里面是凶兆的话,说明思想压力大,想多了,在现实中要小心一点,谨慎一点。梦里面是吉兆的话,说明很顺,心里很轻松,在现实不要太骄...
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佚名2025-01-09 21:06:32
问晚上经常做梦说梦话,导致第二天睡眠不足,精神不好,怎么办好.
答心理压力太大了 放松些 有空找些轻松的事情做做 多和朋友交往 别一个人独处
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佚名2025-01-09 14:56:10
问求问晚上做梦怎么办?第二天精神不好
答建议:我们每个人每天都会做梦。做梦是大脑正常活动的表现,一般不会影响睡眠质量。感觉精神不好,更多的是一种内心体验,与紧张和焦虑情绪也有关。可以尝试记录自己的梦境...
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佚名2025-01-09 14:14:10
问晚上老是做梦 第二天没有一点精神
答你好这个朋友我是做**生的、你可以在睡觉前喝点纯牛奶或喝一点白酒(白酒但不要喝多)。希望这样的回答可以帮到你
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佚名2025-01-09 22:33:43
问白天经常犯困。一点精神都没有。晚上睡觉很死,整晚上做梦。早上起来很累。白天一整天都没有精神
答你好,这样的情况是属于严重的精神方面的问题了。白天得工作,晚上又经常性的做梦。而对做梦这个来说是由于白天的各种因素,或者睡觉前想的太多了。如果更严重的话,我建议...
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佚名2025-01-09 03:18:40
问晚上睡觉很沉经常做梦第二天睡醒很累很没胃口怎么办?
答太久没锻炼了吧。
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佚名2025-01-09 08:00:00
问我现在都高二了,可是晚上经常做梦,第二天上课没精神,现在也可以算是高三了,我很担心怕影响学习,怎...
答正所谓想得越多,越怕失去就越容易失去,你的学习压力过大了,应该很久没有和同学们出去玩过了吧,抽点时间和朋友出去走走吧以前在初中的时候有个同学也和你一样是比较怕考...
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佚名2025-01-09 08:00:00
问为什么我天天晚上都会做梦呀?搞得我上班一点精神都没有,该怎么办?
答所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出:“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。无梦睡眠不仅...
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佚名2025-01-09 08:00:00
问本人经常做梦,是否影响第二天的精神?
答脑力劳动者若不经常参加劳动和体育活动,精神上的疲劳感很难很到缓解,不仅享受不到体力劳动者那种躺倒就睡的乐趣,而且睡眠比较浅、睡不踏实、容易惊醒、经常做梦,总体上...
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