怎么减轻对高考压力啊？现在睡觉睡不好，还常梦见做题

1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间...

健身

好多方法的，你可以借助**物安然入睡，可以睡前大量的运动，可以把一个橘子掰开放在枕头边 睡觉前喝一杯温牛奶，或者做一些轻微的运动．会好很多，更重要的是保持好的...

压力大是正常的，高考相对来说算是比较重要的事情，产生的压力自然会比较大，不要过于担心。但是，压力大不是问题，问题是承受压力的能力要相应增强，所以考试之前要做的不...

适当放松心情吧。。。。

亲爱的楼主很高兴回答您的问题真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都...

个人习惯问题，要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。 答题不易，麻烦点下右上角【满意】以资鼓励，谢谢...

一年前经历了高考，压力这个东西是自己给自己的，适当的压力是动力。你这样，反而会让自己状态很不佳的，首先要保证晚上的睡眠质量，白天的精力充沛。就一个月了，调节自己...

好多方法的，你可以借助**物安然入睡，可以睡前大量的运动，可以把一个橘子掰开放在枕头边 睡觉前喝一杯温牛奶，或者做一些轻微的运动．会好很多，更重要的是保持好的心...

我也是才经历过高考的。睡不着是正常的，从人的心理角度来说。你越是可以注意让自己好好休息越是难以休息好。因为对自己有了个反复的暗示自己压力大。这种情况不需要可以的...