经常做梦，到底哪些梦是有含义的，哪些梦又是没有意义的？

经常做梦，到底哪些梦是有含义的，哪些梦又是没有意义的？

从梦的类型划分，整合各种学说的概念，基本上梦可以分为五种类型。

诸病。也就是说是因为我们身体某些部位的病变而导致的梦境，梦境中这些病态会通过不同的形式表现出来，譬如身体寒气入侵会梦见水；身体火气太旺则会梦到火，等等。

思想。这类梦境是最多的，也是我们日常经常会说的“日有所思，夜有所梦”，这些梦境因为我们的思想与情感产生了波动，从而引起了梦境。

曾更。也就是说梦境是个人脾气秉性的一种体现，由于较为深切的性格烙印，在梦中会是性格的一种深入体现。

当有。这个说起来就不科学了，但是确实是真实发生，而且很多人都曾发生过这样的梦境，“当有”的意思就是说梦到了即将发生的事情，事实是事情在不久的将来真的发生了，当事情发生时你甚至可以很清晰的知晓下一秒事情的走向。这样的梦境，也叫做预知梦或是预言梦。

他引。这个其实比较好理解，意思就是因为他人而引起的梦境，当然是他人的意识力。这样的梦境往往出现在亲人之间，或是情感纠缠相对较深的两个人之间，举个简单的例子，如果一个母亲十分挂念在外的孩子，朝思暮想，那么孩子就会梦到母亲。这样的现象，貌似从量子纠缠的理论来解读，就显得比较简单了，因为血缘的关系，两个量子产生了纠缠，于是出现了梦境。

梦与睡眠的关系。从生活的角度出发，我们知道人在睡觉的时候会做梦。科学对此的解释是，梦是睡眠当中的特殊阶段。现代的认知神经科学通过对大脑的扫描，发现人在睡觉的时候脑电波图像在不同阶段，其频率也是不同的。其中的一个阶段，人的眼珠子会有转动的现象，所以我们称之为快速眼动睡眠期，一些生动形象的梦都是出现在这个阶段。所以，有些人认为自己不做梦，有些人认为自己梦很多，这些人的感觉都是错觉，因为只要是人，睡眠阶段都是那个样子，不会因为你是张三你的阶段就跟李四不一样。为什么会有这样的错觉，科学家也有过研究，发现是因为人们醒来的时刻不一样，如果清醒的时刻人刚好处于快速眼动睡眠期，人就会报告自己有梦。否则，就会倾向于报告无梦。

梦可以说是人愿望的一种表达，在梦中我们可以天马行空，不受约束。在古代，梦常常和一些神灵、一些神话色彩相联系，但在科学不断的发展当下，心理学对梦进行了研究。心理学家舒伯特认为梦是精神世界对外部自然力量的解放，主要产生于个体心理的冲动。而**学家认为梦与精神世界无关，只是感官受到外界刺激而对睡眠发生了作用。心理学家弗洛伊德认为梦是压抑到潜意识里的冲动或者愿望，当人的一些愿望在现实的规则下不能实现，就会被压抑到潜意识中，最终以改变的形态在梦中表现出来。

3.对梦的相关释疑

a.梦是否能提高人的记忆力？

有人认为：梦有助于提高人的记忆力。那么，睡梦能否提高人的记忆力呢？由于大脑中隐藏着太多的记忆信息，做梦时所“牵涉”到的记忆信息十分有限。因此，虽然对长期记忆信息的回忆可以延长记忆存储时间，但做梦本来就不多，对信息的记忆增强作用极其有限。所以，做梦有助于记忆的说法可能与事实不符。

b.梦中所见所闻是否是某一种预兆？

梦是没有明确目的的潜意识思想活动。这种思想活动往往带有随机性、不确定性和不存在着承前启后的连贯性。因而，就不应当把梦中情形做出更多更深入的解读。更不可能是某种吉凶的预兆。

c.真的是“日有所思、夜有所梦”吗？

梦中情景都是个体人的经验信息再现。也许会偶然出现“创造”物像，人本身就有依托各种信息来从事创新活动的能力，潜意识下也多少拥有这个能力。所以，梦中情景不是白天清醒状态下的思想延续，而是睡梦中即刻调动出来的经验信息重组。

d.人在什么情况下容易做梦？

只要我们稍稍留神就不难发现，做梦频率比较高，大多出现在人瘦、饮食量又比较低的人群当中。这个人群的特点是：包括大脑在内的人体各器官组织密度相对比较高，冲动传递效能和被激发（换醒）思维活动的能力相对较强。处于睡梦中的他就非常容易被诱发到潜意识的思维活动状态之中。对于肥胖（饮食量大）人群，相对做梦的频率会少一些。

总之：做梦，是人潜意识下部分思维通道的在运作。潜意识，就是存在有一定的自我意识，却没有明确目的的思考，即没有对某一个需要关注的事物锁定，不能围绕这个关注点展开对经验信息的比较和正确的筛选活动。这个思考，既依据经验信息比较下所进行的思考，又缺乏逻辑性对信息的加工。