做噩梦了怎么办啊？人为什么要做梦呢？晚上不敢睡觉，以前都不做梦，昨天突然做噩梦，吓得我睡不着觉

做梦是正常的生理现象,并不是没睡好,还有日有所思,夜有所梦,用一颗平常的心态去对待吧

病情分析：你好,做噩梦,主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足指导意见：,吃百乐眠安神补脑液,起到安神,助眠的作用,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,...

39-255-1962你加这个群，看能不能帮你解释清楚

关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。 你可以从几个可能性上找原因。 其一：对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的，有些人在成年后...

晚上睡觉之前不要想太多，等到困的时候再去床上睡。或者躺到床上静静入睡，左侧睡觉容易压到心脏，对呼吸不好也容易得噩梦的，睡觉一般睡六七小时就够了，睡太多或者在浅睡...

是过去世的恶业起作用，多念南无阿弥陀佛就会好转。

经常失眠多梦与心理因素有关：比如生活、工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。及时做好必要的心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适...

不睡了，起床转转

大多数的梦都是由于“日有所思”造成的，在睡前尽量不要想什么，尽量放轻松，把白天的一切都扔了，忘了烦心事，就不会“夜有所梦”了。如果实在不行，可以用心理暗示的方法...

病情分析：你好,做噩梦,主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足指导意见：吃百乐眠安神补脑液,起到安神,助眠的作用,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保...