有心里**生吗?我几乎天天晚上都做梦,醒来后都记得很清楚!太累了!怎么办?

每个人每天只要是睡着了都会做梦，这个是专家调查研究出来的，很多人做梦了就记不得就跟没做过梦一样，是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理，到了人醒了的时候，就会一点...

1.不要带着压力睡觉。2.如果睡着之前突然想到什么，就马上去把它完成，或者是记在纸条上。3.可以在睡前半小时喝牛奶。4.遵循睡眠规律：每个睡眠周期为1.5小时，...

都不需要，你的身体不是很好，这只能说明你的心思比较乱，事想的太多，而且睡眠质量不高。梦基本上每个人睡觉都要做的，做梦本身没有问题，要改进的话建议你去**院检查下...

夜里做梦早上起来感觉不累就不是失眠，就证明睡眠质量很好。如果晚上不做梦反而早上起来感觉累，说明你的做梦已经成为习惯了，不做梦反而不习惯。你的情况对身体没有影响。...

我的人是经常做梦的。我发过很多梦！试过同1个梦发了2年多。但我觉得做梦是很真实，精彩的！很多时做梦时突然醒了。然后想再继续再做梦下去。都刻意地再睡觉。我前几天作...

基本上人人都做梦，做梦和工作、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。如果不影响您的健康没什么事，如有一些您可结合自己的情况，自己调整一下...

压力大,精神负担重不要想那么多无聊的事情,多做些体育运动注意作息~

1.不要带着压力睡觉。2.如果睡着之前突然想到什么，就马上去把它完成，或者是记在纸条上。3.可以在睡前半小时喝牛奶。4.遵循睡眠规律：每个睡眠周期为1.5小时，...

都不需要，你的身体不是很好，这只能说明你的心思比较乱，事想的太多，而且睡眠质量不高。梦基本上每个人睡觉都要做的，做梦本身没有问题，要改进的话建议你去**院检查下...

尤其是在晚上的时候;忌烟酒,睡前尽量不要做过激烈的活动,在中**中多梦属于心脾虚弱,避免过度兴奋,保持心情愉快,不喝浓茶,避免情绪激动,喝牛奶等安神类食物,注意...