一年以来几乎天天做梦，醒了对梦的内容记得很清楚，怎么办？

因为你对梦的内容并不太看中，所以你会忘记，其实人每天都会做很多个梦，但许多都被我们忘记了，心理学上有解释

典型的神经衰弱症状，睡眠质量差。最有效的，可以睡前喝牛奶并在**生指导下服用少量安眠**帮助进入深度睡眠。中等有效的，或者在睡前2小时进行一些剧烈的运动，将身上...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

做梦是很正常的现象，只要做梦不影响睡眠的质量，第二天醒来后感到全身放松、舒适，那这种做梦就属于正常现象，不要过于在意。 只要梦境很安静、很祥和，一个故事接一个...

亲，您别想太多，每个人都会做各种各样的梦，而且有些梦匪夷所思，很难说清，不要**这个，不要去想它，放平心态调整好自己，这样睡眠质量也会提高，祝您开心每一天。希望...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

按说 日有所思，也有所梦，有时候，我白天挺单纯的，没什么怪想法，但是梦里我可以做特别曲折复杂的梦，都赶上小说了，我也很佩服自己。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信...

你如果说醒来之后忘记了梦中的情景，那你是怎么肯定梦中的情景时连续的呢？假设你真的想不起来梦中的情景，那么这个“连续”的感觉就未必是事实了。不过你说的这样的梦我也...

都不需要，你的身体不是很好，这只能说明你的心思比较乱，事想的太多，而且睡眠质量不高。梦基本上每个人睡觉都要做的，做梦本身没有问题，要改进的话建议你去**院检查下...

不正常 是浅度睡眠的象征最好睡前用热水泡脚 还有睡前舒展一下身体