最近睡觉老是做梦，几乎一闭眼睛就开始，梦到的都是乱七八糟的。怎么办？

压力太大了，工作太多了，多梦不外乎这两个原因。乱七八糟的东西若是指鬼怪还好，若是女人或血肉之类，就可能是身体报警了，注意健康。

亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...

推荐你听听歌，比较舒缓情绪的，或者你可以搜索一个叫sleepup的歌曲，是模拟人睡眠的脑电波的，有一定的催眠效果，能让人进入深度睡眠，然后平时要放松心情，不要有...

还失眠吗？其实有的人说，失眠多梦是不好的象征。我一直是这个样子，几乎每晚都做梦，梦都很杂。但是我的身体状况很好。我觉得做梦丰富了我的生活！。。。建议你，不要因为...

是不是你神经紧张，或身体方面有些不舒服？有时这是一个信号。

你好，有的人要是火气比较大也会这样的，这个是很正常的现象的，多喝水的，没事的，

首先，你别把偶尔几次失眠，想得太严重，其实偶尔失眠几次，没什么大不了，你别太挂心啦。无所谓，就行了。睡不着时，不要强睡。有时，一种昏昏沉沉的状态，反而睡不着。如...

这都无解，我有时候也是这样，甚至能想到我在拯救地球！真的是神了，我完全无法控制我的思想，后来我发现了。只要我媳妇在我就睡得安稳。

运动量应该不怎么打吧！相对排解下心理压力，适当活动，以微汗、拉伸韧带运动为主。注意休息时间，不要想睡就睡，制定适合自己的规律，每天6~8小时休息时间（因为不确定...

做梦不是一件坏事，可是做梦多了可就不好了，我听说做多了可能会引起衰老呢，还有，是不是你心事太多了，白天整天想这个想那个，要不就是压力太大了