老是很难入睡，一睡觉脑子就想一些乱七八糟的事情！怎么办啊

原因很多，首先，睡觉前不要看过于血腥、暴利的电影、书籍等，然后，睡前泡个温水脚，缓解下疲劳，最后，睡觉前，读读英语很有利于促进睡眠。

睡眠不好

意味着与业务上往来的对象最好能保持适当的距离别太过亲近。不然对方如果忽然提出什么无理要求这下就让你难以拒绝了。另外就是道听途说的消息或不确定的记忆来判断事情可会...

这是大脑在清除废弃的残存资料，有时会是因为白天的工作生活压力比较重，而没能进入深层睡眠的状态，或者是身上盖的被子太重，不够松软，枕头过高，造成脑供血不足等愿因都...

心事太重吧，睡前吃点谷维素调一下就好了

最近是不是脑子想的东西多了，，，身体累，但是大脑不休息！你去找一本你最不爱看的书，强迫自己看，估计一会就睡着了！

阿弥陀佛，师兄您为什么不想是感冒引起的睡眠不好，而非说是阿弥陀佛引起的呢？首先，坚信一点，佛菩萨都是导师、慈悲善良，欢喜看到我们努力地修行佛法。不会说因为我们做...

日有所思 夜有所想吗，白天就不要想太多了啊！！

男女?

病情分析：中**学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能...