每天晚上睡觉都做梦，怎么解决？好多年了

睡眠不好跟压力太大、肩颈部血液循环不畅、睡觉姿势等等都有关系，不知道你是属于哪一种，可以多放松心情，给肩膀或者颈部刮刮痧，按**，睡前一杯温牛奶，这些对睡眠都有...

你好，根据你描述的情况多考虑是神经衰弱的表现的，建议给与安神补脑液服用，同时给与放松心情，给与多到户外活动，要劳逸结合，不要劳累。

如果亲睡眠质量不好的话，就在晚上睡觉之前多喝点奶粉，奶粉有助于安神，利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒，一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的，

那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^

你好，根据你的描述，你这种情况可以吃点百乐眠胶囊调理一下，需要吃一段时间的

神经衰弱,严重的话,可以先吃刺五加和谷维素,维生素b复合片,营养神经类**物,使用一周,同时增加白天运动量,晚上十点左右睡觉,睡前听舒缓的音乐,无效后服用**一...

去运动，大量排汗后再争个桑拿，包你睡眠香甜。

睡眠质量不好，或者有潜在的身体疾病，睡前运动一下，喝点牛奶

每个人每天晚上睡觉都会做梦.只是有时候你会忘记昨天晚上作的梦而已.只要人的大脑之思维能力还在,梦就会长久不衰.另外,如果你认为每天晚上都会做很多梦,代表可能你最...

睡觉姿势也也是很重要的，第一就是你不能趴着睡觉，如果有这个习惯就慢慢的改掉它，第二就是有人喜欢把手放在胸前睡觉，这也是不可取的，这两种姿势会压迫你的心脏，就会做...