明白自己很累，昨晚好不容易睡一次好觉，结果还做梦梦到。。。

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影...

我也是啊，冬天经常做梦，晚上睡得时间也很长，但是就是质量不行。应该是和季节有一定的关系的。因为冬天人的脚容易受凉，所以在一定程度上可能影响到了血液循环。所以，你...

睡前多揉揉丝竹空和百汇，太阳穴这几个穴位，再喝一杯牛奶。这样会让你睡的很放松，很舒服。

你好，建议你中**调理一下脾胃功能也可以服用人参归脾丸，金贵肾气丸调理一下，阴性症状可以服用阿娇，补血，调理一下气血平时注意饮食，补充营养，加强锻炼

不用担心，没什么大问题。只是你没有进入完全安静的睡眠状态。在你觉得“睡着”时，其实并没有完全入睡。大脑皮层还有一块比较活跃的区域。他会把你白天发生的事或你想的事...

心神不宁，多吃红枣，多补血，去火具体的还要看，去看看中**调补一下

呵呵，我的情况和你的基本相同，每天醒来都要为了**昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重，黑眼圈不明显。我去**院看了，**生告诉我很多...

睡眠不好也跟自身的情绪有关 可以睡前泡个热水脚 做做脚底** 尽量不要去想那些不开心 有压力的事情 睡前不要讲太多话 如果有条件的话可以买些适合自己的保健品搭配...

1、梦是人的潜意识，很多梦都是反义的。2、如果太大压力，会让脑皮层留下劳累的痕迹，晚上做梦。3、日有所思夜有所梦，想太多的事情往往睡觉的时候还会印在脑袋上，反映...

挺好的啊 我想生气 就是生不出来 郁闷死了