你们睡觉做梦吗？为什么从我记事起着20多年，我每天睡觉都做梦，也不累，没有任何不舒服的感觉，求解释

和偶情况和像啊 醒来继续睡还会接着前面的梦 隔几天甚至几月还会继续接着以前的梦做下去 在有些梦里还很清楚的知道这个是梦 比如在飞的时候 飞到一个大厦上往下看 很...

睡眠的过程是由浅入深，再由深入浅，再由浅入深，来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话，一个人每个晚上应该做4－5个梦，梦是深层睡眠才能才生的，做梦的阶段叫快...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...

晚上睡前，泡个脚喝杯牛奶再睡吧！白天可煮下莲子百合糖水喝，有安神的作用。晚上有时间的话吃饱出去散散步或运动运动。

记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

还是考虑近期是不是有疲劳或者紧张地情况，适当放松自己，颈部不适，可以适当或者，做一些**或者推拿，都是不错的

小说看多了，或者电影等，睡觉前别玩手机电脑就会回复了9点睡，5点30起

你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好！在该睡觉的时候睡觉，有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感

那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...