已经连续两个星期都是一整晚不睡，从12点开始就看小说知道第二天6点又起来玩，到特别想睡时，是下午2
一天八个小时睡眠最为事宜，但是得注意自己的身体调节，毕竟身体是自己的，天天神采奕奕的多好，没必要吧自己弄得那么狼狈，小说早看晚看不都一样呢，不用非得一下子看完
佚名
2024-12-23 11:27:52
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 18:58:34
问从小开始一入睡就开始做梦到醒来，早上醒来能记住梦的内容特别少，每天晚上都如此，第二天的精神都特别差
答睡觉时要平躺不能想其他事情做梦多数都是你在入睡前想事大脑在入睡后没得到充足休息导致犯困
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佚名2024-12-23 20:59:26
问为什么我起不早，到第二天早上还做梦，梦一下又醒然后又入睡又继续做梦，只要不起来就会做梦睡到12点
答那睡醒后身体状态怎么样？
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佚名2024-12-23 11:39:40
问男性21岁。特别嗜睡…晚上12点多能睡到第二天下午2 3点。起来觉得头晕特别累。晚上会打呼做梦。前
答建议每天晚上睡觉前热水泡脚，早上坚持跑步，不要吃高热量的东西
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佚名2024-12-23 21:05:06
问总爱做梦（从小如此）怎么办？晚上一入睡就开始做，直到醒为止，有时感觉就是在演一个连续剧，第二天又很累
答这是你大脑中脑细胞仍未休眠的情况！建议：喝点{安神补脑液}或{脑乐静}！应注意平常的饮食休息状况！！！
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佚名2024-12-23 03:38:00
问晚上一点都睡不着觉，就算是睡着了也是做梦，早上起来一点都没精神，哈欠连天，咋整啊？
答要是没什么心思，确定是身体问题一般就是肾
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佚名2024-12-23 15:42:45
问怎么样才可以晚睡不困阿 -我决定这个月每天晚上都两点休息, 早上6点就起来的.我中午会午休2小时.,
答两点休息不好啊。每天尽量11点准时睡觉，11点为子夜是人体血液更新的时间，一定要睡着才行，然后你再两点起来都不会感觉累，这也是哈佛大学的作息时间。
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佚名2024-12-23 02:46:04
问我不管晚上睡得再晚，第二天还是平时那样7点30起床，整天精神不好╮(╯﹏╰）╭，想睡觉又睡不着！
答晚上做运动，一直做到累了，就早点睡觉了！
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佚名2024-12-23 19:20:38
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佚名2024-12-23 21:29:52
问我是一名高一学生，每天晚上12点睡，第二天直接睡一上午，下午也是，怎么办啊
答还能怎么办？自己将学习和休息做好调节和科学计划安排，长期休息不足，或者是生物钟紊乱，会对身体造成严重影响，不利于，身体健康和，学习。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问本来是想8点半起床的 一睡就到了下午两点 完全不知道，没有预兆，我昨晚1点睡的 起来看到两点 我第
答你是太累了吧，可以每天睡早点吗？
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