晚上睡的不香 很累 白天上课打瞌睡，快十年了 老做梦 梦到有人扎我 而且是真的好疼 给怎么办

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

早起锻炼身体，按时吃饭，另外喝茉莉花茶有安神补脑的效果，坚持一段时间就会好的。最重要的是心里别放太多事情，莫有过多压力啊！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

没关系的，也许是平时压力太重了！平时可以多做些户外运动，像散步，小区里跳跳舞等等，睡前听些轻快的歌，或是看点自己感兴趣的书或杂志！试着放松自己就行了！

建议你还是去看一下心理**生，这属于心理疾病，要不然生活搞不好还会弄的一团糟

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要...

你的情况类似过度用脑，过度集中所导致的，所以晚上睡觉也集中在学习或者生活当中。给你个建议，到周六晚上（前提是周日上午不上课）。你找个好朋友，陪你喝点白酒，适量喝...

如果做梦了，学佛人是没要必要去找人解梦的。从上面提到的做梦原因来看，除非是大彻大悟，可以通晓过去未来之事或通晓三界之事的人，他们可以给您指点迷津外，人说的未必是...

晚上睡眠不足，白天自然会累，自然就会打瞌睡。失眠偏方 1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，...