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每天晚上睡觉老做梦,醒来还总是觉得很累怎么办?

咱俩症状差不多,我也是晚上睡不好觉,老做梦,醒来以后感觉头脑不清醒,整天昏昏沉沉的,而且前端时间还腰疼,我去找了一位中**看了看,说是肾虚,拿了一些**。但是我没就是学**的,她建议最好不要吃**,要食疗,通过调理自己的饮食改善自己的身体状况。多吃一些补肾的水果蔬菜食物,如鸡肉、猪肝、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。 小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、等。多吃黑色的葡萄等可以补肾的水果,平时饮食也要注意,西瓜甜瓜之类的也要少吃!
建议你还是去找个好一点的中**看看,遵**嘱。呵呵
祝你身体健康
佚名
2024-12-22 21:14:54
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