睡觉老是做噩梦，每天醒来都觉得没休息好很累

咱俩症状差不多，我也是晚上睡不好觉，老做梦，醒来以后感觉头脑不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端时间还腰疼，我去找了一位中**看了看，说是肾虚，拿了一些**。但是我...

精神压力太大了吧？梦是现实存在或是你潜意识的残留、白天最好别睡太多、睡前做点有氧运动、喝杯热牛奶、泡个脚

自己要有正确的心态，有心事压力就找好朋友谈谈心，或者参加运动发泄一下，适当的体育运动可以提高睡眠质量，睡前听听舒缓的音乐，别吃刺激的东西，保持心情平静，睡前不要...

我看到日本狮王酵母力量官方说明，说是这个酵母力量可以帮人改善睡眠，而且没有依赖性。

晚上在你的卧室放盆花,清新下空气,这是大脑疲劳缺氧所致.

你好，您这个情况还是考虑与神经衰弱有关，晚上休息不好，肯定会出现乏力的症状，这个首先要注意，不要熬夜，可以先配合朱砂安神丸和养血安神片调解一下。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。　　失眠患者为什么总是说梦多?　...

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...