不管白天晚上，一睡觉就做梦，什么乱七八糟的都梦见，醒来特别累，怎么回事啊-明月个性网

和你一样情况.

1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有

2.然后每天加强运动.我每天上下班总共骑将近两小时的车,回到家都快累死了,吃完饭还去散步,总之是把自己累得精疲力尽了,到睡觉时间倒头就睡了,即使作梦也不太记得了,就早上那段时间会记得一点.前个星期偷懒没运动，于是又出现了你说的情况.

3.少对电脑.如果是工作原因不得不对着,下了班就尽量少用,这玩意对大脑的干扰非常大,不想继续作梦就少碰它.

以上是我的经验之谈，希望对你有帮助.

佚名

2024-12-23 11:15:07

最佳回答

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佚名

2024-12-23 02:15:15

问睡觉的时候一闭上眼就开始做梦，什么乱七八糟的梦都做，起来感觉很累，比上班还累，是怎么回事？

答
为什么晚上睡觉老做梦？---------------------------------------------------------------------...
佚名

2024-12-23 10:26:10

问搬新家后总是连续做梦，乱七八糟的，醒来后都很累，怎么回事？

答
家里养条狗压一压，有太阳时别忘了把窗户打开晒晒家里～
佚名

2024-12-23 13:55:02

问晚上睡觉连续做梦，乱七八糟的梦，是怎么回事

答
说白了就是你白天想的事太多了压力太大
佚名

2024-12-23 06:48:33

问每天晚上睡觉做梦，乱七八糟的梦或者跟自己生活有关的，然后早上起来就特别困特别累，怎么办

答
适当运动
佚名

2024-12-23 00:56:35

问天天晚上睡觉都会做一些乱七八糟的梦，早上醒来感觉很累，有没有办法不做梦

答
这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。
佚名

2024-12-23 20:17:20

问每天晚上都做好多好多的梦，乱七八糟的，醒了还特别累是怎么回事?

答
是不是最近压力特别大啊睡前跑跑步用热水烫烫脚这样会有助于你睡眠
佚名

2024-12-23 02:18:02

问晚上老是做一些乱七八糟的梦，早上醒来人感觉好累似的，请问这是怎么回事啊？

答
是因为精神休息不好。在睡前可以喝一杯牛奶。或是睡前二个小时内什么事情都不要想，作30分钟跑步运动，在睡前洗个舒服的澡。连续几日后疲劳的神精系统就会得以恢复。
佚名

2024-12-23 09:11:24

问每天晚上睡觉都做乱七八糟的梦，可烦了睡都睡不好

答
正所谓日有所思也有所梦。平时想些开心，正面的是晚上自然会有个好梦。外加睡前喝一杯热牛奶有助睡眠。
佚名

2024-12-23 08:00:00

问不管白天晚上，一睡觉就做梦，什么乱七八糟的都梦见，醒来特别累，怎么回事啊

答
和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上一睡觉就进入梦乡直到早上醒来，白天一上班就打瞌睡，我该怎么办啊？梦到一些乱七八糟的，我都没有想

答
病情分析：中**学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能...

不管白天晚上，一睡觉就做梦，什么乱七八糟的都梦见，醒来特别累，怎么回事啊

问睡觉的时候一闭上眼就开始做梦，什么乱七八糟的梦都做，起来感觉很累，比上班还累，是怎么回事？

问搬新家后总是连续做梦，乱七八糟的，醒来后都很累，怎么回事？

问晚上睡觉连续做梦，乱七八糟的梦，是怎么回事

问每天晚上睡觉做梦，乱七八糟的梦或者跟自己生活有关的，然后早上起来就特别困特别累，怎么办

问天天晚上睡觉都会做一些乱七八糟的梦，早上醒来感觉很累，有没有办法不做梦

问每天晚上都做好多好多的梦，乱七八糟的，醒了还特别累是怎么回事?

问晚上老是做一些乱七八糟的梦，早上醒来人感觉好累似的，请问这是怎么回事啊？

问每天晚上睡觉都做乱七八糟的梦，可烦了睡都睡不好

问不管白天晚上，一睡觉就做梦，什么乱七八糟的都梦见，醒来特别累，怎么回事啊

问晚上一睡觉就进入梦乡直到早上醒来，白天一上班就打瞌睡，我该怎么办啊？梦到一些乱七八糟的，我都没有想

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