看了咒怨 睡不着做噩梦怎么办？（求诚解）

心情不好，“日有所思，也有所梦”么，或者身体某些方面有疾患。

右侧卧，双腿微屈，把一只手的手指放在脑门上，有助于减少胡思乱想。清空大脑，所谓睡觉先睡心，尽量别想事情，一会就睡着了。

39-255-1962你加这个群，看能不能帮你解释清楚

经常做噩梦应该是压力太大、精神紧绷导致的吧。我有段时间也这样，后来逛街路过一家水晶店，好像叫珍石轩就在太古城，买了串手链“黑曜石”，店员说可以辟邪保平安,还可以...

偶尔睡不好挺正常的，像你这样经常是问题。公立**院要是太忙泛康睡眠**学中心

病情分析：你好，爱做噩梦可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。指导意见：建议晚...

看来你是要多运动，干点家务活，把自己的精力用掉

要稳定一下情绪 是不是你早上的时候 发生了一些令人恐惧的事 或者是看了恐怖电影 这都容易做噩梦 稳定情绪 或者找妈妈爸爸一起睡（小孩子） 如果你是大人 你就把那...

孕期，经常失眠。最大的原因有两个，一个是因为孕期荷尔蒙的变化导致神经系统发生少许紊乱，第二就是孕早期的反应、孕中晚期的身体不适，尿频，腿抽筋或者心理焦虑等状况导...

不睡了，起床转转