为什么睡觉一晚上做了四五个梦啊？而且都是不好的梦，还有给我吓醒了！

可能最近工作学习忙碌，复杂，使你压力过大，见意你在睡觉前适应运动一下，但一定的出汗，然后就睡，应该有所缓解，

压力大，疲劳所致精神紧张。 多参加运动健身，让自己适时放松缓解。 麻烦采纳，谢谢!

日有所思 放下曾经坚持的

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素

像你说的这种情况，这个睡眠是越睡越多的，还有就是你的睡眠质量不好，梦比较多。

你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避...

做噩梦和一个人睡没什么太大关系吧，你心绪不宁，觉得没有安全感吧，可以开盏小夜灯睡觉，这样也许好一点

曰有所思，夜有所梦。

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

压力大，疲劳所致精神紧张。多参加运动健身，让自己适时放松缓解。麻烦采纳，谢谢!