晚上总是做梦，而且梦一段落就醒，醒来很精神，要过会才能睡着，但是接着又会做梦，醒来，

一般来说，同一个晚上梦境大都集中于一个主题，心理能量的聚集往往会刺激大脑的某一个区域，梦醒后，由于心理生理因素的影响，大脑这个区域的神经元仍处于兴奋活跃状态，梦...

给诉你个方法 就是努力睁眼的瞬间必须集中注意力 然后用力呼吸 醒后去洗把脸再睡 否则在你不知道的情况下又睡了 然后又是反复上面的 所以洗把脸比较好在你昏昏沉沉似...

你是处于浅睡眠状态，大脑根本就没休息好，看似睡着了，其实大脑还在活动，当然醒来后你会觉得疲倦了，你可以用些安神补脑的**物，不要想太多事，心情要放松，否则长期如...

去看**生

噩梦是睡眠时发生心跳过快、过慢、脑缺血这三种最常见的心血管病的症状引起的，相应的会引起被追杀被攻击、人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）、鬼压床...

不用那么麻烦你睡不着应该是最近的情况吧。有心事睡觉的时候想的太多就容易睡不着。有时候把该做的做了。该解决的解决了就好了。还有不要超过你的睡眠时间，如果你当时很想...

我也这样过，这一般都是熬夜弄的，不要熬夜哦

服用脑心舒可改善征状。(

你这清醒，不是真的醒。而是一种梦中梦的情况。应该说是一种离体的状态。这种情况，一般以下几种较大机率遇到。1、身体有异，虚弱。2、在磁场极重的环境下睡眠，如密集电...

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼...