我16 1米8 才110斤很瘦我很想胖啊但是怎么做才能在最短时间胖起来-明月个性网

别听他们的。像什么高热量的膨化食品吃了胖是胖，但是对身体不好的。胖了也是肥肉，很虚的。男孩子肉结实了才有型。我来给你几条建议吧。1，多运动，运动多了能量消耗大食欲自然好，肉也结实，达到增胖塑型双重目的。千万不要误认为运动是减肥的，只有运动同时少吃才会瘦，你运动完放开了吃肯定胖。2，多吃点有营养的东西，可以考虑多喝汤，像什么骨头汤鱼汤鸡汤尽管喝，汤是最养人的，而且这样胖起来的人的气色好，不会显着虚。3吃饭一定要规律，三餐定时才会胖，可以考虑加餐，但是要少吃，不会影响正餐食欲为好。晚上睡前少吃，虽然会胖但是对肠胃不好。4，心态要放好，就像有的人做梦都想减肥但是怎么也瘦不了一样，增胖也是个循序渐进的过程，一般怎么都吃不胖的人都是冷体质的人，需要慢慢的调养，想要一口吃成个大胖子是不现实的，否则肯定伤身。
以上是亲身经历，本人一米八二，大一的时候112斤，按以上的方法1年的时间已经增到125斤，而且很健康。这是我妈妈带我去看中**的时候**生讲的，大家都知道中**重调理，效果慢但是有实效。最后祝你增肥成功，做个有型的男人！

佚名

2024-11-16 07:41:17

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-16 19:59:16

问不管我晚上吃多少夜里总是梦见很饿做梦在吃东西但其实我1米8才110斤怎么吃都不胖,怎么回事？

答
怎么吃都不胖是说明你的脾胃不好，也营养吸收差。想吃胖点可以先养胃喝点小米粥
佚名

2024-11-16 15:58:27

问怎样才能长胖一点，同学们老说我太瘦了，我也这样觉得。我身高162cm,体重83斤。我做梦都想胖哪

答
让人羡慕啊！不知道你长不胖的原因是什么？从我身边朋友怎么吃都不长肉的情况中，我总结的原因是：1.肠胃不好，营养吸收能力差。2.排泄能力强，吃些东西，一会就回归大...
佚名

2024-11-16 19:05:52

问怎么才能变胖啊，每天都被人说来说去，烦死了，怎么能胖，看中**可以吗，就是8岁以后天天做梦，现在也是

答
增胖食物：.蒟蒻片、养生糕饼、鱼翅羹、.水煎包、深海鱼、酥皮浓汤、葱油饼、烧饼油条、花生米、腰果、开心果、杏仁、奶茶、巧克力、糖果、汉堡、奶油、...
佚名

2024-11-16 19:13:18

问到底要什么样才能胖啊，有没有变胖的手术呢。嘿，想胖做梦都想啊，就是无法胖。去**院不知道要看哪一科？

答
多吃一些呀，特别是吃多一些肥的肉，每天晚上再吃宵夜，这样子几个月你就会变胖的。
佚名

2024-11-16 18:03:34

问妈妈本来很胖，但是刚才梦见妈妈却很瘦，心情也很好

答
心放开些！
佚名

2024-11-16 15:24:34

问我是大一女生，1米7，108斤，肩有点宽，较显胖，想减肥···

答
1米7的个子，才108斤还算胖吗？不胖了，现在才是标准身材呢，如果再瘦就成了骨干美女，那样才不好看呢，男生一看就觉得你太瘦了，风一吹就倒了，而且还要什么没什么。...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问请问怎样才能长高长胖。我是一男生，都20岁了啊/1米7，才50公斤不到。

答
看一下这个贴子吧！【推荐】怎样才能长高？ ----------------------------------------------------------...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问为什么睡觉总做梦，还会说梦话，我175才110斤想吃胖点，可是又没食欲，大家有什么办法

答
展开全部.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问20岁一米八三体重才110斤从小就瘦吃也不胖怎么样才能胖起来

答
吃甜食吃土豆
佚名

2024-11-16 08:00:00

问我身高1米8，体重只110斤，怎样才能长胖？吃啥？喝啥？什麽时候锻炼是最佳时间？求最有效的。

答
追求短期效果，可以来一点蛋**锻炼后三十分钟内进食，不宜长期服用训练前要吃一点高糖的可以来一块士力架，要多吃高蛋白的食物，牛肉，鸡蛋，鱼，还要多补充碳水化合物下...

我16 1米8 才110斤很瘦我很想胖啊但是怎么做才能在最短时间胖起来

问不管我晚上吃多少夜里总是梦见很饿做梦在吃东西但其实我1米8才110斤怎么吃都不胖,怎么回事？

问怎样才能长胖一点，同学们老说我太瘦了，我也这样觉得。我身高162cm,体重83斤。我做梦都想胖哪

问怎么才能变胖啊，每天都被人说来说去，烦死了，怎么能胖，看中**可以吗，就是8岁以后天天做梦，现在也是

问到底要什么样才能胖啊，有没有变胖的手术呢。嘿，想胖做梦都想啊，就是无法胖。去**院不知道要看哪一科？

问妈妈本来很胖，但是刚才梦见妈妈却很瘦，心情也很好

问我是大一女生，1米7，108斤，肩有点宽，较显胖，想减肥···

问请问怎样才能长高长胖。我是一男生，都20岁了啊/1米7，才50公斤不到。

问为什么睡觉总做梦，还会说梦话，我175才110斤想吃胖点，可是又没食欲，大家有什么办法

问20岁一米八三体重才110斤从小就瘦吃也不胖怎么样才能胖起来

问我身高1米8，体重只110斤，怎样才能长胖？吃啥？喝啥？什麽时候锻炼是最佳时间？求最有效的。

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我16 1米8 才110斤 很瘦 我很想胖啊 但是怎么做才能在最短时间胖起来

问不管我晚上吃多少夜里总是梦见很饿做梦在吃东西 但其实我1米8才110斤怎么吃都不胖,怎么回事？