更年期：更年期女性为什么睡不好觉呢?
绝大多数女性到了更年期之后，都会遭遇睡不好觉的难题，通常导致更年期睡不好的原因有以下几个方面：
一、夜间发热盗汗
.夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，在很大程度的影响睡眠情况，从而导致更年期睡不好。突然间的出汗或者被热醒，打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
二、雌性激素减少
通常情况下，更年期睡不好多是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。
三、心理疾病
心理疾病导致更年期睡不好，也是一个重要原因，通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。另外，更年期女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹，也就更容易失眠。
四、环境因素
环境因素导致更年期睡不好，其特点是环境发生变化导致失眠。比如更年期女性离家外出旅行、探亲访友、生病住院、乔迁新居等都有可能引起睡眠不安造成失眠。
五、精神压力
人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，更年期睡不好的情况也随之产生。 以上是对更年期的详细介绍，如有更多问题，那么您可以点击飞华两性健康频道：
一、夜间发热盗汗
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二、雌性激素减少
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三、心理疾病
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五、精神压力
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佚名
2024-12-23 06:23:10
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佚名2024-12-23 11:07:44
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问女人五十岁是更年期症状我现在个
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问是不是更年期的原因，经常晚上失眠
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佚名2024-12-23 03:55:03
问更年期有什么症状？最近总是心烦气躁，做梦，是不是更年期到了，有没有什么办法解决下！！！
答看我个人资料，希望能帮助你！记得采纳哦！
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佚名2024-12-23 20:51:11
问更年期后夜里梦多
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-12-23 07:54:46
问更年期神经衰弱总做梦吃什么**
答睡觉之前后热水泡脚20分钟以上。平时多运动。 保持心情愉快,睡眠质量就会好转的。
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问女人更年期为什么只给丈夫闹?
答因为丈夫是他最亲的人，和别的异性闹就不正常了。这个时间段你要多包容她。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我老妈更年期好几年了，最近又开始了，我想给我妈买点更年期吃的保健品，但我不知道该给她买什么样的？
答首先要保持好的心态，多做有氧运动，还有就是子女不要惹母亲生气哦，(*^__^*) 嘻嘻……你可以试试深海鲑鱼胶囊，调理更年期综合征，还能预防老年斑，降血脂之类的...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问更年期性生活怎么过
答正常过，干涩的话可以用点人体油
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