晚上半天都睡不着，睡着了也老做梦，有时候醒来还会记得梦中的情景，而且有点多疑，焦虑，心烦是什么问题

尝试着去接触瑜伽，它会对你有帮助的，睡觉前多听听轻音乐，像你这样的情况一定要重视，实在不行找个心里**生好好治愈，现如今的生活节奏太快，很多人跟不上脚步都会造成...

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水...

失眠多梦一般是气血不足 压力过大造成 除了喝些百合枣仁茶 调理之外，平时可以适当的作息户外运动，放松神经，好的情绪跟心情有助于睡眠。。

神经衰弱，建议多出去散散心，或者去**院检查下心肌酶，甲状腺，因为心肌炎和甲亢也会有这样的症状的，以防万一

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制...

你现在可能是在亚健康状态.它包括很多.比如精神不振,晚上失绵,手脚出汗,严重心情抑郁,最好多做做户外活动多吃水果书菜.平时把心情放松不要有太多的压力

这有什么？

梦多反映你在平常处事和思考问题事特深刻，做人太认真了吧？也存在内脏的一些亚健康问题。“笑”的问题也许源于心脏，《黄帝内经》曰：心主喜，喜则心散，要多留意心脑血管...

我曾失眠了三年，心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...