失眠两年,好了3个月了但是每天晚上都睡不好老是半夜醒,下半夜基本都是浅睡,有时候做梦很烦很着急也不
尝试着去接触瑜伽,它会对你有帮助的,睡觉前多听听轻音乐,像你这样的情况一定要重视,实在不行找个心里**生好好治愈,现如今的生活节奏太快,很多人跟不上脚步都会造成无形中的压力
佚名
2024-12-23 09:08:46
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 23:56:07
问总是半夜醒来,晚上9点睡觉,1点多就醒了,总是梦醒的,接着能睡着,一夜都在做梦,每天睡的好辛苦
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 21:13:53
问晚上经常老是做梦,睡不着,半夜就会醒。每天就是这样的。 都好几年了。怎么办啊
答**妈与我妈妈是一种病 是脑神经衰弱 需要养营滋补 我妈经**生调理后 现在好多了 你也求**生试一试吧 祝**妈早日康复
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佚名2024-12-23 11:02:07
问半夜总是醒来,1个小时都无法睡眠!这情况快一年了,半夜睡着总做梦梦醒了就睡不着,等好半天才睡,睡着
答人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...
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佚名2024-12-23 14:02:29
问经常失眠,很难睡着,还总是做梦,半夜醒了就更睡不着了,怎么办啊?
答睡觉前心态放松,睡前听点轻音乐!不要想复杂的事!建议你用 爸 妈 福 的枕头,治失眠效果不错,每天枕着,让你轻松入眠,一觉到天亮。
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佚名2024-12-23 18:01:54
问最近睡眠不好,老是会做梦,还会半夜里醒了3次
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-12-23 01:16:05
问我和我女朋友睡得时候,晚上老是想,就是半夜那种,睡得时候不会,半夜才会,哪怕那天晚上有做,半夜做梦
答如果行完房晚上做梦有**若是遗精的话就是滑精,身体很虚弱了,阳不足而精难固。如果只是做梦而没**则无多大问题,半夜子午时是一阳生时做梦想的话身体就要多注意了,少...
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佚名2024-12-23 08:58:26
问为什么今天夜里失眠?我睡眠质量一直都不是很好,每觉都做梦,经常有动静就醒,可都睡得着,我从不熬夜。
答根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现,主要是和你思虑过度,压力过大等导致有关系,建议镇静安神养心,可以服用谷维素,安神补脑液,枣仁胶囊等**物治疗,配合**...
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佚名2024-12-23 19:34:09
问我失眠大概有大半年了,有时睡的着,有时睡不着,整夜打滚,睡了又醒,醒了又睡,好像一整夜都没睡觉似...
答如三十分钟以上才能睡着,睡眠不足6.5小时,惊醒超过30分钟,起床后半小时大脑不清晰,以上持续四周属失眠。对于睡眠时好时坏应从增加文体娱乐活动培养艺术爱好陶冶情...
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佚名2024-12-23 22:08:40
问就是我朋友,他睡眠不好,近一年半的时间了,每天基本上3,4点就会醒来,有时候2,3点醒来就睡不着
答每天让他跑步1个小时,10公里
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佚名2024-12-23 08:00:00
问午睡做梦,晚上睡觉一年基本坐不了五次梦,睡眠很好,但是午睡就半个到一个小时,但是却会做两三个梦
答这应该算是很正常的现象.但因为是午睡的关系所以总是做梦还是不太好的,再怎么说也会影响心境,大脑得不到休息就会觉得自己没睡好.睡觉多梦:当归、生地、红花、牛膝各三...
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