晚上睡觉如果超过十二点睡觉就会做噩梦，然后被吓醒，每次梦都不同，但都是和鬼相关的，然后只有晚上会做

似乎正处于一个恶性循环之中。晚上睡不好，白天就没精神，上课就打瞌睡，学习自然就下降几乎到最后，父母不高兴，自己也紧张，老师也会批评，压力就无形的增大，整天恍恍惚...

晚上睡觉老是做梦怎么办？_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日...

问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的...

请问第二天早上起来精神状态怎么样？如果自觉精神状态良好，则无需理会，就当是晚上的神奇体验；如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状，则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...

应该是个人的睡觉习惯，我有一阵子也是这样，后来不知不觉就好了，就不影响学习什么的，要是不影响你的正常生活，就顺其自然就可以了。因为如果太在意的话这种情况会更严重...

是不是最近有什么工作或学习任务要完成的？是的话，那就是压力大，也许你自己不会感觉有多大压力压着你，但它却是存在。睡不着多半是因为脑子里不由自主的想很多事。好好放...

梦魇，这种情况我也遇到过。没什么事儿，就是精神压力有些大产生的。放松一些，多做一些运动

似乎正处于一个恶性循环之中。晚上睡不好，白天就没精神，上课就打瞌睡，学习自然就下降几乎到最后，父母不高兴，自己也紧张，老师也会批评，压力就无形的增大，整天恍恍惚...

请问第二天早上起来精神状态怎么样？如果自觉精神状态良好，则无需理会，就当是晚上的神奇体验；如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状，则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...

没有压力还做噩梦啊…你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。