梦魇是怎么回事？最近睡觉经常发生这种情况，有时在下午，有时是半夜，而且呼吸困难，有什么治疗的方法吗

个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常...

想得太多了吧，你可以睡觉着泡个脚然后喝点红酒这样挺不错的。

一、不要紧张，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。 二、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正...

您好根据您对情况叙述，建议您注意保持好心情，平时有没有不适，

第一 肺气有问题第二 气虚了第三 你老是睡眠不好，肾虚也有点 影响内分泌第四 查查问题所在 能解决就解决 正面解决。 不能解决就放弃第五 我跟你讲 身体是第一...

你好！重庆和睦**院专家为您解答：有很多的因素会导致睡眠不好，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎...

失眠不是无缘无故出现的，一般导致失眠的因素有：思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等，均可影响心神而失眠。失眠对人体的伤害主要是...

噩梦，很正常，总感觉很无力，这是你自己压力太多，不要想那么多，平静下来

梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也...

1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2.睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、...