为什么明明睡够了时间，结果醒来还是觉得很累？

这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰...

你心中有牵挂或者放不下的事或物，好好考虑一下，然后决定是放下还是完成，决定好了并处理好了之后给自己一次放松的机会，比如说好好旅游一次，我相信你会好的

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 **学知识我不懂，我只觉得，你...

大脑的耗氧率占整个人体的五分之一 ，你睡下以后皮层还是过于兴奋，或许是白天确实有很大压力，你需要好好调整一下

您好！做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两...

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。我曾经问过**生，他解释说人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候...

因为你那是在梦中 所以就是这样的状态 最近你是不是没有休息好。

睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶 如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还...

做梦很正常，多梦就不正常了，我以前也多梦，**生说是神经衰弱，让我吃西**我也没吃，副作用大啊，还会产生依赖，千万别吃，平时注意饮食，多吃高蛋白低低脂肪的食物，...

可能是压力太大，或者心事太重吧，放松心态，另外，睡前喝杯酸奶有助于睡眠~