夜晚多梦，睡觉前什么都没有想，并且很快最多十分钟就入睡了，就是整晚做梦一个接着一个，早晨又想不起来

阴虚生内热，阳虚生外寒！但你说的症状可以自己判断，因为你说的症状不太明显，无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ，是干是湿，脉象 是快 是慢 如果快 则...

内分泌失调了

你是学生么，是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了，暑假好好放松吧

买点谷维素吃吃看，很便宜的！效果挺好的

闲的慌，体力活动偏少，精神不够放松。积极参加（计划）体育锻炼，睡前热水泡脚，有助睡眠

睡觉的时候，尽量闭目养神，不要想的太多，梦就会少点，我以前也是这种情况。

唉，看你很痛苦！我有过相同经历…其实最可能的是你“睡醉”，这是一种病！注意：生活有规律！心情不要烦躁！这两个是重中之重！

如今许多人都抱怨睡不好。那么睡得好不好有无时间标准呢？可以说，睡得好不好，并无时间标准。只要能入睡快，睡得深沉香甜，醒后浑身轻松，精神饱满，精力充沛，即使睡眠时...

睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦；还有就是日有所思，夜有所梦，所以不开心的时候，要多想想开心的事放松一下还有就是睡前不要看刺激的电视听说吃猪心有用

你白天不要睡，到晚上再睡，睡之前泡泡睡，喝杯牛奶，睡觉半个小时前不要玩手机，看电视什么的。多试几天就能睡着了