为什么这几天睡觉老是半夜3点左右就要醒？并且感觉夜里睡的很不踏实，像没睡着一样，还整晚整晚做梦。是

你好，你所描述的症状可以服用中**调理，应用安神**物可以改善症状。

你睡得太晚了，10点已经算晚了.

你是精神压力大，有点亚健康，描述下来估计有点肾阴虚，早睡早起，不要熬夜，试试自己煮点山**粥喝喝，平时多喝枸杞茶，早上7点起，晚上22:30前必须平躺，睡不着也...

那是因为太劳累的原因建议睡前喝些牛奶,可以催眠睡前尽量不要想太多的事情尽量放松自己....好的睡眠可以让你的健康起来

要求自己过高，压力自然会大，所以出现多梦，每周放松一下会缓解。望采纳建议

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

胡思乱想什么呢？现代的人经常做梦，醒后又继续做，像连续剧一样！放宽心一楼的朋友解说得非常专业可以借鉴一下。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

神经衰弱吧。试试到9点别睡，忍着，找点事干，时间错后两个小时再睡。