我几乎天天做梦，醒来很累，很不舒服，怎么办？？？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

老人的讲法：日有所思 夜有所梦 这里的日并不是今天 也可能是近些天 这是一个原因 做人不能太累啦 操心多了不好的 另一个和睡眠的质量有关很大系 睡前请不要做剧烈...

做梦是不正常的啦!!优质的睡眠是5-10分钟就可以入睡,并且无做梦的现象,进入深沉的状态,就算给人抬走都不知道那就最好了,就如小孩的睡眠一样!多补充钙质.如果回...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦，就...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段　　第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡...

做梦时大脑还在工作，睡醒后肯定会累，建议平时不要想太多，放轻松，睡前喝杯热牛奶，听些抒情音乐，可以改善睡眠质量

梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生活抹上了瑰丽的色彩，然...

我也跟你一样，闭上眼睛就开始做梦，而且一直到早晨醒来都做梦，我去**院问**生的，**生让我睡觉前用热水泡脚，不要喝咖啡等刺激饮料，也不要长时间上网，看电视，要...

压力大,精神负担重不要想那么多无聊的事情,多做些体育运动注意作息~

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...