最近这段时间一整晚都做梦,第二天上班又没精神,怎么办才好啊
1、注意锻炼下身体;2、注意饮食规律;3、放松心情。
佚名
2025-01-11 18:34:26
类似问题(10)
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佚名2025-01-11 12:31:59
问最近一阵子老是做梦,第二天就特别没精神没力气。怎么回事啊?
答建议每天做适量的运动,调整下睡眠时间和环境可能也有帮助
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佚名2025-01-11 02:04:34
问每天睡觉都做梦,而且是整晚做梦,为什么会这样呢,,,,第二天上班精神恍惚
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 从精神分析心理学角度看...
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佚名2025-01-11 11:50:56
问最近一段时间晚上睡觉总是整晚整晚的做梦,这是怎么回事儿啊?
答大脑皮层过度活跃。临睡前别想事情,放轻松 **学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少...
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佚名2025-01-11 13:50:39
问整晚多梦、睡眠浅,第二天就头疼没精神怎么办?
答人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服,形成亚健康的状态。睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌,这些都是亚健康...
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佚名2025-01-11 12:22:34
问天天晚上都做很多梦,感觉都没睡觉一样,好累丫,上班都没精神,怎么办?
答可能是最近精神压力太大了,所以造成你做梦的习惯。我刚高考结束的,我在高3时几乎天天做梦,我开始以为会有什么病不,知道找 了心理**生,**生说,这是正常的,在产...
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佚名2025-01-11 22:12:38
问老是失眠多梦,第二天上班都没精神,怎么办。。。。
答睡前喝杯红酒,微醉的醉意让你更好入睡,也可以用中**枕头调理
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佚名2025-01-11 18:23:54
问晚上睡觉总是很多稀奇古怪的梦,第二天上班又没精神,怎么办呢?
答你这是失眠的一种表现,如果可以自己控制的话,就白天多做运动,多喝水,睡觉前洗澡泡脚,喝杯牛奶,不要看太晚睡,而且饮食要调整一下,加强营养,清淡一些,别给胃太多负...
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佚名2025-01-11 18:34:11
问晚上睡觉老做梦,第二天醒来精神不好,上班也没精打采的,怎么办?
答享受梦境~~~
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佚名2025-01-11 17:47:09
问最近老是失眠,就算睡着了也是半睡半醒的状态,第二天又没精神上班,怎么办啊?
答短期的失眠因素有很多,工作,感情,学习上的困惑都会带来失眠。。同时,气候的变化也会导致短期失眠。可以简单的试用一些催眠音乐,同时采用一些简单的自我治疗,音乐治疗...
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佚名2025-01-11 08:00:00
问求问晚上做梦怎么办?第二天精神不好
答建议:我们每个人每天都会做梦。做梦是大脑正常活动的表现,一般不会影响睡眠质量。感觉精神不好,更多的是一种内心体验,与紧张和焦虑情绪也有关。可以尝试记录自己的梦境...
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