最近早上小便完就遗精是怎么回事。这半个月备考一般都凌晨1点睡 早上7点醒，有关系吗

你好，不知孩子辅食添加是否正常，可在晚饭时适当增加米粉，让孩子吃饱，避免孩子夜间因饥饿而哭闹。一般下午4－5点以后不应让孩子再睡觉，以免影响夜间睡眠。是否缺钙，...

睡眠不好，多梦，一直处于浅睡眠状态，睡得再久也会感到困

你这个可能是生物钟有点乱了，跟你长期睡眠作息有关，你应该要调整一下自己睡眠的时间，尽快的把生物钟调整过来。尽量在11点左右睡觉，第二天调好闹钟起来，如果光靠这个...

日出而作，日落而息。这是老祖宗一直描述强调的生活规律。如今的你基本能做到已经非常不易了，应该给你赞一个。如今的社会灯红酒绿尤其夜晚夜生活丰富，各种诱惑贪婪肆虐着...

建议晚上8点左右用一些助眠的东西，喝杯牛奶，点个熏香，放首慢歌，看几页书，不要抱着电脑手机刷个不停，看看书自己先静下来，然后自然就睡得早了

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠...

如今许多人都抱怨睡不好。那么睡得好不好有无时间标准呢？可以说，睡得好不好，并无时间标准。只要能入睡快，睡得深沉香甜，醒后浑身轻松，精神饱满，精力充沛，即使睡眠时...

生活压力大，去打打篮球，做做运动什么的！！！环节精神疲劳！！！

睡得早，不一定就能睡得好，睡得太多第二天也会感觉很难受，建议饭后休息片刻，出去快走一圈，回来喝点酸奶半小时以后再去睡觉。

你需要慢慢调整过来，最好在晚上11前就要睡觉啦……