梦见地域修罗,经常做些怪梦,晚上也害怕睡不着,是舍原因
主要是身体、精神不放松,
通常身体不够强健有虚火,做事会反映过快过敏,
长期的紧张,会导致精神有点点虚弱。
可通过长时间的轻松一点的锻炼,如瑜伽、太极拳、散步,一次一个小时以上,感觉到有点累为止。
另外,有宗教信仰的,可多些宗教活动。如祭拜、烧香、起福、念经、打坐。
通常身体不够强健有虚火,做事会反映过快过敏,
长期的紧张,会导致精神有点点虚弱。
可通过长时间的轻松一点的锻炼,如瑜伽、太极拳、散步,一次一个小时以上,感觉到有点累为止。
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佚名
2024-12-23 02:39:48
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