晚上经常做梦，需要吃什么调理

受持读诵《地藏菩萨本愿经》，会根本上改变这种情况。南无阿弥陀佛！

多梦一般属于心神不宁。可以通过食疗的方法来调整一下。比如吃一些红色的食物红豆，大枣等。可以用它们煮粥，加点莲子。

梦是由于人在睡着后部分神经元仍处于活跃状态，于是就产生了梦。长期作梦势必影响睡眠质量，建议你多锻炼或睡觉前喝杯牛奶或听点轻音乐，我个人认为心情愉悦、放松也很重要...

压力大？！睡前半小时太阳穴贴两片姜试试，或者放在枕边，前提是能受得了那个味道，好多女生闻不了姜的味道，有效果就继续，。长期还是周期？长期就不是一方面的问题了，规...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

多梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉...

黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉...

"1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。"

"心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。"

原发布者:度米文库 总经理助理的岗位职责【篇一：总经理助理岗位职责】项目管理公司总经理助理岗位职责总经理助理的权责1、接受总经理领导，工作任务和目标由总经理下达...