天天晚上做梦到天亮，已严重影响我的整个精神

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。　　人类对做梦...

如果身体流失了大量的矿物质,比如钙,镁,都会让你睡眠质量下降,你每天消耗的没能在食物当中补充回来就会有流失,多吃含钙的食物,另外压力大也会让你流失大量的营养,可...

做梦没什么不好的说明你思维活跃或者事情太多了睡觉前运动把自己弄很累再洗个热水澡个人认为跑步比较好

精神太紧张了，喝点安神的**物

睡前可以喝杯牛奶哦，平时可以多做些运动，饭后散散步会比较好哈，另外，不要给自己太多压力，保持好心情也很重要哦，希望可以帮助你缓解哦。

做梦是正常的。梦是一种特殊的意识形态，每个人都会做梦，人的睡眠可以分为四个阶段，第一阶段持续大约十分钟，较易醒，第二阶段开始不易叫醒，持续二十分钟，第三阶段持续...

这位问友，睡觉多梦和朝向没有太大的联系，而前几天也有个问友问过类似的问题，以下是我的已被其采纳的回答： 做梦是人们在浅睡状态下大脑无意识的活动。所以，只要你休息...

找个中** 把把脉·开点重要调理下精神吧·

买只猫，或养殖一条宠物蛇。都是吃老鼠的。

脑力劳动者若不经常参加劳动和体育活动，精神上的疲劳感很难很到缓解，不仅享受不到体力劳动者那种躺倒就睡的乐趣，而且睡眠比较浅、睡不踏实、容易惊醒、经常做梦，总体上...