为什么每天睡6个小时左右就会自然醒？？

你的这个情况考虑是精神紧张、压力过大等情况导致的，平时注意放松心情，必要时可以配合服用谷维素和舒神灵胶囊等**物调理

嗯，那就得调整心态了。你可以在睡觉前听会轻音乐放松一下的或者晚上睡前做些运动使自己累点，比较容易睡着。

你说的情况是经常犯困，睡不够可能是存在心肾阴虚的,应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.最好是找中**辨证后在针对性的调理。

睡前喝杯牛奶，有助于睡眠质量的提高，睡眠质量低的话就容易睡不醒。但一定不要喝红牛之类的提神类饮料，这些都是透支体力的，喝完后第二天更累。

如果经过检查没有器质性的变化，生理上没有问题，没有疾病，你这就是神经性问题了。

或许你应该去**院看看勒、长时间这样可不好、人都有生物时钟的…

呵呵 可能最近累了吧 你要适当去放松放松心情， 去做自己喜欢做的事哦 和朋友一起去散散步 爬爬山 。可能自己太在意某件事或某个人，要是那件事或那个人比较重要的话...

白天睡太多或者有心事都是很难入眠的

我用中**的角度来解析据中**经典《黄帝内经》所说身体当中的卫气在白天行于属表属腑的阳分晚上行于属里属脏的阴分当卫气进入阴分人就会入眠当卫气行出阴分进入阳分人就...

自然醒，习惯了，我也是