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你好,我想请问一下我最近买了一串黑耀石,睡觉放在枕头下面,老是做噩梦,是为什么啊,我男朋友也有一个

有可能,感情的问题吧。。日有所思。夜有所梦嘛。。可能压力过大。
建议楼主:
1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.
2.卧室光线要柔和,温度不宜过高
3.坚持每天睡前用热水洗脚
4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等
5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐
6.睡前不宜饮酒,虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力恢复。
7.不抽烟
佚名
2024-11-15 08:39:23
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