挺困的晚上闭着眼却睡不着，就会一直保持闭眼什么也不想但是睡不着。怎么办!

你现在的症状，可能是神经衰弱的症状。建议你注意休息及充足睡眠，服用抗生素b族，谷维素和刺五加改善精神状况。

“鬼压床”而已，不过从**学的角度分析，是精神紧张造成的，也可能是内分泌失调。

我也遇到这情况 感觉身边的事像真实的一样 其实是在梦里 这是正常的 就是快要进入睡眠状态的一个过度阶段

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

生活要形成规律，到点睡到点起，九点以后不要喝水，睡前不要看电视玩手机，潜意识里做睡眠的准备，让自己放松。试一下吧，祝好梦。

抑郁症

你可以吃点酸枣仁。睡觉时双手向上 成 ‘投降’状

可以说他是一个好男生，不想随便去占一个女孩的便宜，做不负责任的人。他没有动你，说明他不想伤害你，还有他现在还付不起责任就不去碰你。你应该觉得庆幸。你的身子要留给...

你还不够困，想象力太丰富就这样，个人建议白天多劳累一点，可以是身体也可以是思想上的，晚上就会觉得疲惫需要休息

因为你告诉自己快点睡快点睡。神经是紧张的。工作没得到休息放松的。 放松点。慢慢就睡着了，睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的。