为什么晚上睡觉老做**

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

睡觉做梦应该很多人都会有的，不要太在意它，你越在意反而晚上更容易做梦，可以白天的时候，出去走走，放松一下心情，睡前听听舒缓的音乐，和老公一起跟宝宝说说话，转移你...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

我也做

气血两亏。我就总做梦。上月吃补血补气的食品后感觉好多了，这月感冒不能吃，又营养不良了。就会失眠多梦，睡不实。吃点补血补气的试试吧！

睡前不要吃太饱，或者上网看电视后马上睡觉会影响睡眠最好是洗完澡听听音乐唱杯牛奶然后放松下心情慢慢就会好啦我之前也是的经常做梦后来才发现原来是自己的习惯不好每次睡...

其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。　　介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有...

"1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响."

睡眠质量不好的缘故。心里有杂念，日有所思，也有所梦。建议睡前喝一杯牛奶，有助于安眠。平时积极锻炼，人累了，自然更容易睡一个踏实的觉