最近总是做噩梦，不想再做噩梦了，觉都不睡不好，怎么才可以不做噩梦

是不是你最近发生了什么事，反复做噩梦总是预示有什么事发生，你要注意下哦，去拜下庙试试，也许会有所改善

还有追求这个的，嗯！楼上说的很对，把双手压在心脏上睡觉，迟早你会做噩梦的

梦是白日思维的体现，白日豁达的心境可以**一切忧怨，望楼主好自为之，晚间开灯睡觉自是不好。

白天玩开心一点，睡觉前不要看恐怖片，睡觉的时候把手伸直了，把心情放松，最好是买一个mp3，听着平和的一种音乐睡觉，脑袋不要想东西，一片空白，或者想一些自己最开心...

楼主你好!晚上做梦是因为白天想事情多了,或者是睡前想事情,那些零散的记忆停留在脑海里,就会导致晚上做梦.

第一，从现实因素来说，日有所思夜有所梦，所以说生活当中遇到一些纠葛、惊恐的事，常常做噩梦，噩梦多在精神压抑性因素解除的时候发生，这个时候比较容易做噩梦。第二就是...

您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

你活着没压力，外加睡觉姿势好，身体健康的理由吧。其实跟恐怖电影啥的没什么关系。

这位朋友，你好。你最近是不是精神压力大？如果是这种情况下，你可能就是因为你太压抑，导致自己会做这样的梦。