我是一名学生，最近因为学习睡的很晚，因为刚放好假，很不适应，白天很累，每天都像在做梦一样，上课也不

做梦吗，没事

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

多吃些水果蔬菜、肉，睡前喝喝牛奶，有助于睡眠。至于学习，努力就可以了，不用给自己太大压力。

原因是你是不是有很多心事压郁在心里啊?或者遇到的事太多了很难处理,这些都会带到你的脑海里的,晚上就会回放.你试着放松一点,不要自己背负这么多压力,其实人从出生起...

**每天必须保证8-10小时的正常睡眠，不知道你有没有跑步的习惯，你可以睡觉前小跑一圈，然后回家冲个澡或者用热水泡泡脚再上床睡觉。睡觉前不要做令自己兴奋的事情，...

压力大是正常的，但缓解压力也很重要，不然也学不进去，试着去玩玩或者看看其他感兴趣的书，不要总盯着课本和考卷

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

关键在于协商吧。其实我觉得早起学习挺好的，如果你们关系好就协商一下作息时间什么的，两个人共同勉励督促复习，可以事半功倍的。或者将一部分休息时间挪至中午，中午休息...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了