如何让自己在晚上十二点之前日睡着，而且一觉到天亮。

不是每个人晚上睡觉都会做梦。有的很少做，有的每天做。但是有一个姿势你是一定会做梦，把你的手放在你的心脏上或者肚子上睡觉，就会做了，不过很可能是噩梦噢！嘿嘿！

你可以调整一下自己的睡眠时间。比如，你晚一个半小时上床，变成十点半睡觉，这就会打乱你原来的生物时钟。慢慢就会睡整宿觉了。

可能是压力过大，要缓解压力呀，多做运动

脾虚造成的肺弱 三五点钟就醒 又累又乏 赶紧调整脾胃吧 胖人就是水多 需要排水 要吃经方中**

中**上 这段时间是大肠经的运行时间 一般是在晚上十一点之前睡觉 因为十一点到一点是胆经运营时间 所谓十一脏皆取于胆 然后在第二天早上五点到七天的时候起床排便 ...

实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段...

主动和他说话，适当的关心一下他，但是千万不要说喜欢他。也不要表露出这种意思。然后还要和其他男生暧昧不清。不过想要你喜欢的男生每天晚上都梦到你。我看只有你做梦的时...

因为九点到十一点是你睡觉的生物钟形成了，所以习惯睡着了，我曾经看到一个介绍说，到了十二点人的兴奋点又回起来，所以你睡不着。这跟你的习惯，你的情绪，你的压力有关系...

做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 ，可以口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

属于失眠的一种症状！补钙补镁！