我晚上睡觉老做梦,都五,六年了一直这样怎么办
身体劳累,虚弱或者有压力状态下,夜间睡觉是要做梦的。
建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就不正常了,这时候就需要注意劳逸结合,放松自己,如果比较严重的话就要进行**物治疗了,不过呢,**疗不如食疗,建议你在饮食方面作一些改善,比如:牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等。
建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就不正常了,这时候就需要注意劳逸结合,放松自己,如果比较严重的话就要进行**物治疗了,不过呢,**疗不如食疗,建议你在饮食方面作一些改善,比如:牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等。
佚名
2024-12-23 14:11:20
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佚名2024-12-23 20:24:13
问每天睡觉一直都做梦怎么办?
答日有所思,夜有所梦.白天不要想得太多.
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佚名2024-12-23 20:06:04
问亲 我晚上睡觉老是做梦 早上醒不来跟没睡觉一样 怎么办
答中**调理
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佚名2024-12-23 19:32:39
问每天晚上睡觉都老是做梦怎么办
答每个人每天都会做梦,只是在深睡眠中所做的梦,醒来后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得,说明你的睡眠不太好,没有进入深睡眠。进...
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佚名2024-12-23 10:18:25
问近几年来一直是这样,好不容易睡着了可整晚都做梦怎么办?
答放松与旅行可以缓解这种情况,主要是由于紧张的工作使心理不能放松所致。
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佚名2024-12-23 02:50:13
问我从小晚上做梦一直到我26岁还做每晚都这样怎么办
答你好,你的睡眠质量可能不太好,很累的时候也会做梦吗?这个一天休息多少小时?
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佚名2024-12-23 12:20:27
问晚上睡觉一直都在做梦,很累怎么办?
答晚上睡前一个小时喝蜂密水,静静的看会书,等睡意来了就可以入眠了(或睡前念几遍金刚经)
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉都做梦,怎么办?
答有好多种原因的.是你上火令到你身体好燥!喝多一点清补的汤.这样会好一点的.
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佚名2024-12-23 08:00:00
问睡觉一直做梦怎么办?每个晚上都是,已经持续好几年了,痛苦啊
答做梦是每个人都会的,一个正常人在睡眠时会做3-8个梦,一般我们只会记得醒来前的那个,有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦;做梦只是一个人...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?
答哥们!我也是啊!睡觉老是做梦啊!记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了~
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦、一直梦到天亮、该怎么办?
答我前段时间也是这样,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因
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